Это мультимодальный метод телесной терапии направленный на взаимосвязь телесного и психического компонента.

Телесно-ориентированная терапия включает наиболее известные направления:

1. концепция телесного осознавания М.Фельденкрайза;
2. психология тела В.Райха;
3. биоэнергетический анализ А.Лоуэна.

Метод отвечает требованиям целостного подхода, рассматривая человека как единое функционирующее целое, сплав тела и психики, в котором изменения в одной области сопровождается изменениями в другой.
Телесно-ориентированная терапия, используя телесные техники, психогимнастические упражнения воздействует на базовые уровни психики через телесные движения, происходит включение сенсорных впечатлений, оказывает влияние на глубинные уровни самосознания и в силу этого, получается стойкий результат.


Осознавая движения, которые мы делаем, принимаем ту или иную позу, ощущаем мышечную боль, недомогание является импульсами и непосредственно связаны с нашим эмоциональным сознанием. Кортикальные уровни построения движения направлены на включение в работу определенных мышц, которые ориентированы на изменения в окружающей среде, т.е. имеет место связь мысль-движение и эмоция-движение. Эмоция всегда вызывает движение на субкортикальных уровнях и следование телесных импульсов.


Телесное осознование можно рассматривать как существенный ресурс не только в профилактике заболеваний, но и их лечение. В процессе терапии возникает связь между телесными ощущениями, движениями, потребностями тела и эмоциональной сферой человека.

Основные принципы методики тело и его сигналы заслуживают внимания, акцент делается на восприятии телесных ощущений, физических реакциях и эмоциях. Тело и психика едины. Работа с телесными аспектами может способствовать изменению психического состояния. Методика мягкие техники снятия психологических блоков, через локализацию напряжения, зажимов в теле. В рамках терапии тело становиться главным инструментом для понимания и преодоления психологических и эмоциональных проблем.


Телесный терапевт помогает обнаружить болевые точки на теле, мышечные зажимы, в которых сосредоточено напряжение и через них выяснить, что привело к их появлению и что запустило формирование мышечного панциря. Задача телесного терапевта выявить соматические симптомы, обнаружить мышечные блоки и снять избыточное напряжение с помощью различных техник ТОП и упражнений. Терапевт помогает осознать возможности своего тела, восстановить связь между телом и психикой, преодолеть коммуникативные барьеры, повысить самооценку, вскрыть внутренние конфликты и установить связь между чувствами и движениями. Проработка мышечного блока, который за частую имеет психологическую основу, помогает устранить проблему и начать пользоваться ресурсами тела в полную силу. В этом состоит главное преимущество телесной терапии.


Техники метода могут использоваться по следующим направлениям:

1. нарушение тонкой моторики, резкость и угловатость движений, повышение мышечной спастики;
2. фобии различного генеза, в том числе телесного контакта;
3. повышение коммуникативной компетенции (осознавание, принятие своего тела через изменение и расширение поведенческих реакций);
4. снятие внутреннего напряжения, стресса, хронической усталости, тревоги, страха через техники тотальной релаксации;
5. уменьшение эмоциональных блоков и мышечных зажимов посредством специальных техник через снятие спазмированности процессов дыхания и улучшение обменных процессов;
6. способствует расширению осознания сферы тела, развитию кинестетического канала восприятия, улучшению когнитивных процессов /внимание, памяти/, увеличение самооценки.